¿Cuáles son las propiedades de la menta?
La menta es una planta que se distribuye rápidamente por la tierra debido a sus tallos ramificados que pueden medir hasta más de medio metro. Existen aproximadamente 25 especies distintas, incluyendo el orégano, el romero, el tomillo, y la hierbabuena. La característica que comparten todas ellas es su fuerte aroma que libera al ser molidas, debido a su contenido en aceites esenciales.
¿Cuáles son las propiedades de la menta?
La completa composición de la menta hace de ella una planta con relevantes propiedades saludables para el organismo, sobre todo para el aparato respiratorio y el digestivo. Incluso sólo su aroma tiene la cualidad de refrescar las vías respiratorias y, a raíz de esto, estimular el apetito.
Con respecto al aparato respiratorio, la gripe y otras afecciones relacionadas con las vías respiratorias es bueno consumir menta debido a que contiene ácido ascórbico que facilita a gran escala la expulsión de la mucosidad.
En casos de enfermedades como asma o de otras afecciones que llevan a episodios de tos, el tinol, que es un compuesto orgánico contenido en la menta, actúa como un eficaz antitusivo natural.
¿Cuáles son los beneficios de la menta?
Las hojas de menta tienen componentes beneficiosos para el corazón y generalmente al resto del sistema cardiovascular, contribuyendo a una circulación sanguínea adecuada.
Esta planta es comúnmente utilizada debido a sus propiedades para el tratamiento de cólicos, náuseas e incluso para regular los vómitos.
Las hojas de menta pueden ayudar para la mejora de dolores de cabeza y mareos.
La menta contiene grandes cantidades de minerales y vitaminas, principalmente en sus hojas, y estas contienen propiedades que son de gran relevancia en el proceso digestivo.
Una de las propiedades más populares de la menta se debe a su alto contenido en mentol que colabora para despejar las vías respiratorias.
El mentol que las hojas de menta contienen también funciona para combatir dolores musculares.
Las hojas de menta contienen propiedades antisépticas que son útiles para refrescar el aliento, matando las bacterias que lo ocasionan.
