¿Llevas una vida con equilibrio energético?
El objetivo de esta sección es ayudarte a entender sus necesidades energéticas diarias. Ofrece una visión general de qué es la energía, y aconseja cómo lograr un estilo de vida saludable. También te proporciona información sobre cómo la actividad diaria y el ejercicio físico le ayudan a quemar calorías y mejorar su salud y cómo equilibrar lo que comes y lo que gastas a través de la actividad.
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