Hoy es el Día Mundial de la Microbiótica

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Antiguamente se la llamaba flora intestinal, pero hoy se sabe que su origen es microbiano. Cada vez se estudia más su incidencia y es por eso que el 27 de junio se celebra su Día Mundial. Te contamos por qué es importante cuidarla y cómo hacerlo…¡Para ganar en salud y...
Alimentación Consciente o Mindful Eating

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La Alimentación Consciente o Mindful Eating consiste en aplicar la atención plena o Mindfulness al comer, poniendo atención e intención a la experiencia de pensamientos, emociones, sensaciones físicas y conductas que tienen lugar antes, durante y después del acto de...